اضطراب نوعی احساس فریب انگیز است که به فرد القا می کند از پس هرکاری که قرار است  انجام دهد بر نمی آید.با فرا رسيدن امتحانات، دلهره دانش آموزان و دانشجویان  هم شروع مي شود. آنان در هر سن و سالي كه باشند بازهم چون نگراني هاي مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شكل مي گيرد دچار اضطراب و ترس از امتحان مي شوند. گروهي از این افراد عصباني، افسرده، پريشان، ناراحت و مضطرب مي شوند و گروهي ديگر، چنان آشفته و نگران مي شوند كه پاسخ سؤالات ساده را هم از ياد مي برند.
داشتن كمي اضطراب و دلهره در ايام امتـحانات امري طبيعي و معقـول است چرا كه مـوجب حركت و انگيـزه براي يادگيري و موفقيت مي شود. اما اگر اين نگراني به حدي برسد كه تأثير منفي بر روند آموزش روزانه آنان بگذارد و مانعي براي پيشرفت آنها شود، غيرطبيعي و نامعقول است.
در حوزه سبب شناسی اضطراب امتحان عوامل بسیار زیادی به چشم می خورد. صرف نظر از دیدگاهها و نقطه نظرهای خاصی که برخی از پژوهشگران در این خصوص دارند، به نظر می رسد اضطراب امتحان پدیده ای چند عاملی بوده و در هر فردی ترکیبی از عوامل نقش عمده ای را ایفا می کنند. علت تشويش بيش از اندازه گروهي از دانش آموزان و دانشجویان، عدم استفاده درست آنها از نيروي فكري و ذهني شان است. آنها مي توانند با كمي تلاش، برنامه ريزي و به كارگيري روش هاي گوناگون كاهش اضطراب، موفقيت خود را در امتحان ها تضمين كنند. در این مقاله به مطالعه روش های مقابله با اضطراب امتحان پرداخته شده است. برای دستیابی به اطلاعات بیشتر به مقاله اصلی در سطح سوّم مراجعه کنید...