فراخوان مقاله در سایت روانپژوه
فراخوان مقاله با توجه به استقبال زیاد علاقمندان به ارائه مقاله و به منظور پربار تر شدن قسمت مقالات علمی سایت ...01/06/1389بیشتر بخوانید
| حافظه و راهبردهای تقویت آن |
| نگارش یافته توسط فاطمه نعمت اللهی | |||
|
از آغاز سده کنونی در پرورش و رشد حافظه غفلت زیادي شده است. بعضی از مربیان به بهانه ارزش نهادن به هوش ساده، حافظه را از نظر دور داشته و توجه لازم را به آن نکردهاند و رشد حافظه را مخالف رشد هوش دانستهاند. در نتیجه این طرز فکر، نسل کنونی از داشتن حافظهای كم رنج میبرد. حافظه و هوش نه تنها مخالف هم نیستند، بلکه به عکس حافظه به طور گستردهای در رشد هوش سهیم است. هوش برای تخیل و برای استدلال یا برای قضاوت کردن به حافظه نیازمند است تا هر چه را کهاحتیاج دارد از آن استخراج کند. هر چه بیشتر حافظه بتواند عناصری را برای هوش و عقل فراهم سازد، تخیل ما بارورتر و خلاق تر واستدلال ما منطقی تر و قضاوت ما درستتر خواهد بود. تجربه نشان داده است که مردمان بزرگ، همیشه حافظهای قوی داشتهاند. چنانکه حافظه ناپلئون جنبه افسانهای پیدا کردهاست. اما بی آنکه به دنبال زندگی افراد استثنائی باشیم، در زندگی عادی حافظه خوب یکی از عوامل قطعی پیشرفت است. یک حافظه خوب از ابتداي تحصيل نقش اساسي را در ياد گرفتن و به خاطر سپردن ايفا ميكند.براي فراگرفتن فیزیک، شیمی، جغرافیا، علوم طبیعی، ادبیات یا زبان های خارجی، حافظه نقش اساسی دارد. برای توفیق درامتحانات باید مطالب زیادی را به خاطر سپرد. غالباً داوطلبان بسیار باهوشی را میبینیم که بر اثر داشتن حافظه بد، در امتحانات موفق نشدهاند، درحالیکه افراد دیگری باداشتن هوشی متوسط به یاری حافظه خوب موفقیت درخشانی به دست آوردهاند. این موضوع در زندگی حرفهای نیز صدق میکند. پزشک ، وکیل دادگستری و صاحبان سایر مشاغل پیوسته باید متنها، نامها، تاریخها، چهرهها و اعداد را به خاطر سپارند. کسانیکه ميتوانند فوراً مطالب ثبت شده درحافظه خود را بازیابند، از توفق و برتری بیشتری سود میبرند. برای آنان موفقیت بسیار آسان و پیشرفت بسیار سریع است. همچنین برای رسیدن به پستهای مهم در موسسات گوناگون، داشتن حافظه خوب ضروری است. پس در نوشتن تساوی زیر هیچ مبالغهای نشدهاست: حافظه = موفقیت افراد نظرات مختلفي در مورد حافظه خود دارند و فكر ميكنند اگر جزو اشخاص نامستعد باشند تا آخر عمر همان گونه باقي خواهند ماند و کاری نمیشود کرد ولي آزمایشهای علمی خلاف اين نظر را ثابت میکند. هر کس بخواهد میتواند حافظهای بیشتر ازحد طبیعی داشته باشد. مانند سایر استعدادهای بدن انسان، مغز ميتواند پرورش یابد وحافظه پیشرفت و تکامل حاصل کند. تنها مساله مهم تمرین است، این تمرین آسان و در دسترس همگان است. شما کهاین سطور را ميخوانید هر اعتقادی درباره حافظه کنونی خود داشته باشید، میتوانید بهاسانی امکانات حافظه خود را 2، 5 یا 10 وشاید هم 100 برابرکنید. به زودی خواهید دانست که چگونه شما هم میتوانید حافظهای شگفت انگیز داشته باشید. دراین مقاله شما با حافظه، انواع آن، تکنیک های مؤثر برای تقویت آن از جمله تصاویر ذهنی و تجسم عینی، توجه انتخابگر، تکنیک تصور، راههای به خاطرسپاری نامها و چهرهها، سه روش برای مطالعه متون مختلف و به خاطرسپاری آنها و راههای مقابله با حواس پرتی آشنا خواهید شد. با مطالعه سطوح بعدي مطالب بسیاری از مشکلات شما در ارتباط با فراموشیهای مکرر و شکایات کم حافظگی برطرف خواهد شد. تنها توصیه این است که تمرینات و راهکارهای ارائه شده را با حوصله پیگیری کنید و به کار بندید. |
|||
| برای خواندن مقاله وارد شوید. |
|||
